夫婦いっしょに！
マラソンのトレーニングやレースの模様をお伝します。
日常生活で大切なもの
まめちゃんです！
皆さん、お久し振りです。
ここのところブログは、”こまめ”に書いてもらっていました。
じつは会社が移転するため、その準備で少々忙しかったんです。
ぼくは、ちょっと一休みさせてもらっていました。
”こまめ”には感謝です
それで、会社の移転関連での話なんですけど、事務用のイスを新調することになりました。
ぼくにとってイスは事務機器のなかでの選択ポジションはかなり高い所においてます。
なぜかというと、ぼくはぎっくり腰になったりするんです。
イスの良し悪しも腰痛に関係すると思っているんです。
特にイスに座って仕事する時間が長い女性などは、良いイスを選択すべきだと思っています。
「イス」ってカタログだけでは実際の座り心地はわからないですよね。
というこわけで、とあるメーカーショールームに行きました。
あるわ、あるわ、イスのオンパレードです。
その中でも特に目を引いたのは、女性専用に開発されたイスでした。
スタッフさんに説明を聞きながら、ぼくは座ってみました。
これが以外に座り心地が良く、ぼくにとっては、グッド！
他のイスを圧倒！
女性のためにつくられたイスということでしたが、結構ぼくは好き！
特に腰へのフォールド感は最高
ただ、他の人からはぼくが座るとイスが小さく見えると云われちゃいました。
それもそのはず、だって女性用に開発設計されたイスです。
なので、男性にはちょっと小さいのです。
そしてこのイスの男性用はまだ製品化されていないそうです。
スタッフのかたもイスは体型に個人差があるので、実際座ってシックリくるものがいいようです。
皆さんもイスを選択するときは、実際に座ってみることが大切です！
明日は、こまめが５０００ｍペーストライアルに初挑戦してきます。
明日も暑くなりそうですね
今日のこまめのトレーニング
休養日
☆皆さんも頑張ってください！ランキングに参加してます。☆
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↓
皆さん、お久し振りです。
ここのところブログは、”こまめ”に書いてもらっていました。
じつは会社が移転するため、その準備で少々忙しかったんです。
ぼくは、ちょっと一休みさせてもらっていました。
”こまめ”には感謝です
それで、会社の移転関連での話なんですけど、事務用のイスを新調することになりました。
ぼくにとってイスは事務機器のなかでの選択ポジションはかなり高い所においてます。
なぜかというと、ぼくはぎっくり腰になったりするんです。
イスの良し悪しも腰痛に関係すると思っているんです。
特にイスに座って仕事する時間が長い女性などは、良いイスを選択すべきだと思っています。
「イス」ってカタログだけでは実際の座り心地はわからないですよね。
というこわけで、とあるメーカーショールームに行きました。
あるわ、あるわ、イスのオンパレードです。
その中でも特に目を引いたのは、女性専用に開発されたイスでした。
スタッフさんに説明を聞きながら、ぼくは座ってみました。
これが以外に座り心地が良く、ぼくにとっては、グッド！
他のイスを圧倒！
女性のためにつくられたイスということでしたが、結構ぼくは好き！
特に腰へのフォールド感は最高
ただ、他の人からはぼくが座るとイスが小さく見えると云われちゃいました。
それもそのはず、だって女性用に開発設計されたイスです。
なので、男性にはちょっと小さいのです。
そしてこのイスの男性用はまだ製品化されていないそうです。
スタッフのかたもイスは体型に個人差があるので、実際座ってシックリくるものがいいようです。
皆さんもイスを選択するときは、実際に座ってみることが大切です！
明日は、こまめが５０００ｍペーストライアルに初挑戦してきます。
明日も暑くなりそうですね
今日のこまめのトレーニング
休養日
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高島平・日刊スポーツ・ロードレースにエントリー
こまめです。
これから暑い夏をこさなくてはいけないのに、もう秋のレースの計画ですね
7月1日から高島平ロードレースのエントリーが始まりました。
定員は1000人で大学生の方々が多数参加します。
５�劼離魁璽垢鮗�回する日本陸連公認コースです。
フラットで記録が出しやすいコースです。
以前5キロと１０キロの部で参加したことがあります。
今年は２０キロで頑張ります。
このレースをステップに11月のマラソンにつながれば・・・
なんて都合のいい事を考えてしまうこまめです。
今日のこまめのトレーニング
50分走
昨日は
軽く20分ジョグ
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7月1日から高島平ロードレースのエントリーが始まりました。
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フラットで記録が出しやすいコースです。
以前5キロと１０キロの部で参加したことがあります。
今年は２０キロで頑張ります。
このレースをステップに11月のマラソンにつながれば・・・
なんて都合のいい事を考えてしまうこまめです。
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50分走
昨日は
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今後のランの予定は！
こまめです。
今年も、半分終わり今日から7月ですね。
北京オリンピック日本代表選手のも続々と決まり、いよいよオリンピック近しって感じです。
日本陸上競技選手権をみて、ホント刺激を受けました。
そこで私も少しトラックレースにチャレンジしてみます。
今週の土曜日に５０００ｍペーストライアルに初挑戦
キロ4分でペースメーカーにくっついて頑張ってみます。
トラックでの５０００ｍは初めて。
まめちゃんと練習で１５００ｍまではやったことはあるけど・・・
その翌週の土曜日にはナイター陸上の５０００ｍに参加してきます。
今の自分の実力を試してみるつもりです。
それを踏まえて、これからの練習をまめちゃんに考えてもらっちゃいます。
私の場合、スケジュールをたてて練習するのが苦手なもんでね！
今日から東京国際女子マラソンの申込みが始まりました。
私も縁起をかついで、日のいい日に申込用紙をだそうかな！って考えています。
今日のこまめのトレーニング
５０分走
昨日
5キロジョグ
一昨日
スポーツクラブで
ステップ45分 バイク２０分
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北京オリンピック日本代表選手のも続々と決まり、いよいよオリンピック近しって感じです。
日本陸上競技選手権をみて、ホント刺激を受けました。
そこで私も少しトラックレースにチャレンジしてみます。
今週の土曜日に５０００ｍペーストライアルに初挑戦
キロ4分でペースメーカーにくっついて頑張ってみます。
トラックでの５０００ｍは初めて。
まめちゃんと練習で１５００ｍまではやったことはあるけど・・・
その翌週の土曜日にはナイター陸上の５０００ｍに参加してきます。
今の自分の実力を試してみるつもりです。
それを踏まえて、これからの練習をまめちゃんに考えてもらっちゃいます。
私の場合、スケジュールをたてて練習するのが苦手なもんでね！
今日から東京国際女子マラソンの申込みが始まりました。
私も縁起をかついで、日のいい日に申込用紙をだそうかな！って考えています。
今日のこまめのトレーニング
５０分走
昨日
5キロジョグ
一昨日
スポーツクラブで
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東京国際女子マラソン
こまめです。
昨日、”東京国際女子マラソン”の大会要項が届きました。
ひとこと・・・・・
今年は早い！そう、今年は届くのが例年より早かったです。
中身をよーく見ると
もちろんエントリー期間も早いです。7月1日から9月5日までです。
それだけではありません。
今年が東京国際女子マラソンが最後のせいか参加人数などいろいろと変更部分がありました。
参加人数は国際、市民合わせて1000名を限度とし、選考基準も
マラソン→３０キロ→ハーフ→２０キロの順に優先
スタート時間も12時10分と12時18分と時間差を設けることに
今年で本当に東京国際女子マラソンが最後なのか・・・
なんか寂しいです。
市民の部で参加し、そこで国際記録を取ることができて私にとっては思い出深い大会なのに
毎年走るのを楽しみにしていたのに残念です。
エントリーするといただける参加品も結構豪華で、楽しみのひとつでした。
ゴール後のタオルも、さすが国際レースという感じです。
応援の皆さんの温かい声がコースいっぱいに広がり元気がもらえます。
コースも最後に待ち受ける上り坂！
気合が入ります。
東京国際女子マラソンて、こんな感じでした。
でも、また新たな素晴らしいマラソン大会がどこかで開催されることを期待してます！
今日のこまめのトレーニング
休養で〜す！
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ひとこと・・・・・
今年は早い！そう、今年は届くのが例年より早かったです。
中身をよーく見ると
もちろんエントリー期間も早いです。7月1日から9月5日までです。
それだけではありません。
今年が東京国際女子マラソンが最後のせいか参加人数などいろいろと変更部分がありました。
参加人数は国際、市民合わせて1000名を限度とし、選考基準も
マラソン→３０キロ→ハーフ→２０キロの順に優先
スタート時間も12時10分と12時18分と時間差を設けることに
今年で本当に東京国際女子マラソンが最後なのか・・・
なんか寂しいです。
市民の部で参加し、そこで国際記録を取ることができて私にとっては思い出深い大会なのに
毎年走るのを楽しみにしていたのに残念です。
エントリーするといただける参加品も結構豪華で、楽しみのひとつでした。
ゴール後のタオルも、さすが国際レースという感じです。
応援の皆さんの温かい声がコースいっぱいに広がり元気がもらえます。
コースも最後に待ち受ける上り坂！
気合が入ります。
東京国際女子マラソンて、こんな感じでした。
でも、また新たな素晴らしいマラソン大会がどこかで開催されることを期待してます！
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スイカのたね！
こまめです。
スイカロードレースさまさまでスイカをたくさん食べられることができました。
ところで、皆さんはスイカの種は食べませんよね
私はなぜかそのまま食べてしまいます。
スイカを食べているとき、種を出さすにそのままかんで食べてしまいます。
まめちゃんに「ちゃんとだしなさい！」
と言われるのですが・・・
スイカを食べている時のサクサク感に、種のあの「こりっ！」とした感覚がすきでそのまま食べてしまいます。
ちなみにブドウの種の感覚も好きです。皮ももちろん食べます。
メロンは取り除きますが、取り損ねた種は食べてしまいます。
まめちゃんにへんだ！へんだ！と言われますが、やっぱりへんかな？
あと好物なのはエビフライのしっぽの部分。
「カリッ」と揚がった大きめのエビフライのしっぽの部分は身の部分より大好きです。
ちょっと変わったものが好きで、どうしても牛乳が飲めないこまめでした
とつぜんですが、まめちゃんです。
そうなんです。
ぼくの奥さんはスイカを食べているのに種が残らないんです。
なんで、種がないのかはじめは不思議でした。
だって、そんなに種のないスイカがあるわけないのに！
聞いたら食べちゃうんですって！
ヒェ〜食べちゃうの？！と最初はほんとうにビックリでした。
普通は食べないですよね！
でも、奥さんはみんなも食べると思ってたみたい！
奥さんに言わせると結構おいしいらしいですよ。
でも、このみもありますよね。
今日のこまめのトレーニング
５０分走
昨日のこまめのトレーニング
６０分走
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ところで、皆さんはスイカの種は食べませんよね
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と言われるのですが・・・
スイカを食べている時のサクサク感に、種のあの「こりっ！」とした感覚がすきでそのまま食べてしまいます。
ちなみにブドウの種の感覚も好きです。皮ももちろん食べます。
メロンは取り除きますが、取り損ねた種は食べてしまいます。
まめちゃんにへんだ！へんだ！と言われますが、やっぱりへんかな？
あと好物なのはエビフライのしっぽの部分。
「カリッ」と揚がった大きめのエビフライのしっぽの部分は身の部分より大好きです。
ちょっと変わったものが好きで、どうしても牛乳が飲めないこまめでした
とつぜんですが、まめちゃんです。
そうなんです。
ぼくの奥さんはスイカを食べているのに種が残らないんです。
なんで、種がないのかはじめは不思議でした。
だって、そんなに種のないスイカがあるわけないのに！
聞いたら食べちゃうんですって！
ヒェ〜食べちゃうの？！と最初はほんとうにビックリでした。
普通は食べないですよね！
でも、奥さんはみんなも食べると思ってたみたい！
奥さんに言わせると結構おいしいらしいですよ。
でも、このみもありますよね。
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５０分走
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