夫婦いっしょに！
≫ レース
赤羽月例マラソン
こまめです。
蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？
今日、初めて赤羽月例マラソンに参加してきました。
毎月、第４日曜日に開催されています。
今回が第３７９回です。ほんと歴史ある大会ですね。
それなのに知りませんでした。自宅からも近いのに・・・
今回は暑いため、２キロと５キロの自己申告タイム制で開催されました。
受付の時自己申告タイムを記入。
スタートか何かの参考にするのかな？
なんて思ってそれに、暑いしな〜と自分に甘く、２３分と記入
スタート時間近くになったら、スタッフの方が「時計を外してください」との声が
え！何？時計を外すの？
そしてスタート！
結構、蒸し暑かったけど、昨日１７キロ弱走っているけど身体はまあまあ動きます。
ほどよく走って２１分くらいでゴールしました。
レース後時計を外す意味がわかりました。
自己申告タイムとゴールタイムの誤差が少ないひとから表彰されます。
皆さんすごい。
誤差１秒、２秒の方々が。
皆さん体内時計がしっかりしているのですね。
私も体内時計をしっかい身につけなくてはね
でも、時計なしのレース初体験でとても楽しかったです。
これからも時間がある時は月例マラソンに参加します！
今日のこまめのトレーニング！
赤羽月例マラソン ５ｋｍ
皆さんも頑張ってください！ランキングに参加してます。
ちょこっとクリックしてね！まめちゃんとこまめの応援をお願いします。
↓
蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？
今日、初めて赤羽月例マラソンに参加してきました。
毎月、第４日曜日に開催されています。
今回が第３７９回です。ほんと歴史ある大会ですね。
それなのに知りませんでした。自宅からも近いのに・・・
今回は暑いため、２キロと５キロの自己申告タイム制で開催されました。
受付の時自己申告タイムを記入。
スタートか何かの参考にするのかな？
なんて思ってそれに、暑いしな〜と自分に甘く、２３分と記入
スタート時間近くになったら、スタッフの方が「時計を外してください」との声が
え！何？時計を外すの？
そしてスタート！
結構、蒸し暑かったけど、昨日１７キロ弱走っているけど身体はまあまあ動きます。
ほどよく走って２１分くらいでゴールしました。
レース後時計を外す意味がわかりました。
自己申告タイムとゴールタイムの誤差が少ないひとから表彰されます。
皆さんすごい。
誤差１秒、２秒の方々が。
皆さん体内時計がしっかりしているのですね。
私も体内時計をしっかい身につけなくてはね
でも、時計なしのレース初体験でとても楽しかったです。
これからも時間がある時は月例マラソンに参加します！
今日のこまめのトレーニング！
赤羽月例マラソン ５ｋｍ
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東京マラソン！
まめちゃんです！
今日もまたまた暑かったですね！
ぼくは、歩いているだけで汗がダクダクでした。
でも、晴れていると太陽に向かって顔を上げて胸を張り、ギラギラした日差しを身体の真正面で受けるのがけっこう好きなんです。
なんか、ジリジリと肌が刺激されて夏の日差しだ！っていう実感が心地いいんです。
てなことで、昨日から東京マラソンの申込みが始まりましたね。
ぼくも今日エントリーしちゃいました！
東京マラソンは、今回が初めてのエントリーで〜す。
きっと、抽選になるのでしょうが、走れたらラッキーです。
ぼくの奥さんは東京国際女子マラソンにエントリーしたのですが、東京マラソンのコースもちょっと同じようなところを走るのでぼくも奥さんに負けじと気持ちのうえでは負けてません。
でも、肝心の身体のほうが今はまだちょっと準備不足気味！
それもこれから無理せず鍛えていこう！・・かな？！
今日のこまめのトレーニング！
休養
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今日もまたまた暑かったですね！
ぼくは、歩いているだけで汗がダクダクでした。
でも、晴れていると太陽に向かって顔を上げて胸を張り、ギラギラした日差しを身体の真正面で受けるのがけっこう好きなんです。
なんか、ジリジリと肌が刺激されて夏の日差しだ！っていう実感が心地いいんです。
てなことで、昨日から東京マラソンの申込みが始まりましたね。
ぼくも今日エントリーしちゃいました！
東京マラソンは、今回が初めてのエントリーで〜す。
きっと、抽選になるのでしょうが、走れたらラッキーです。
ぼくの奥さんは東京国際女子マラソンにエントリーしたのですが、東京マラソンのコースもちょっと同じようなところを走るのでぼくも奥さんに負けじと気持ちのうえでは負けてません。
でも、肝心の身体のほうが今はまだちょっと準備不足気味！
それもこれから無理せず鍛えていこう！・・かな？！
今日のこまめのトレーニング！
休養
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ナイター陸上こまめ編！
こまめです。
毎にち暑い日が続きますね！
皆さん練習の調子はいかがですか？
まめちゃんが先週の土曜日に行われたナイター陸上のこと報告してくれました。
今日はこまめからの感想です。
土曜日のナイター陸上は暑かったけど楽しく走れました。
トラックでのレースは初めてだったので、戸惑うことも多かったけど・・・
点呼の仕方、腰ナンバー（腰にもナンバーを付けるのです）、スタートの仕方初めてのことばかり・・・
腰ナンバーをつけたとき、なぜか本当の陸上選手になった気分
二段スタートも「あこのスタートの仕方テレビで見た」って感じでした。
レース中もあと何周走るのか数字が示してくれます。
でもここで大きな勘違いをしていました。
数字が「１」になった時、これが最後だ！と思ったのですが大間違い
1周走って来て前に走っている人がもう１周行くのです。
あれ？そう数字が「０」になったら最後だったのです。
その時、競技関係者の方から、あと１周です。
といわれました。
よかった。間違えてゴールしなくって。
時計をちゃんと見ていたらわかったんですけどね。
とてもいい経験をしました。
機会があったらまた参加したいです。
タイムは20分３０秒をまわってしまいましたけど、「まあこんだけ走れていればいいか！？」
と自分に甘いこまめでした。
今日のこまめのトレーニング
4分30秒から4分40秒で１０．２キロ
☆皆さんも頑張ってください！ランキングに参加してます。☆
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皆さん練習の調子はいかがですか？
まめちゃんが先週の土曜日に行われたナイター陸上のこと報告してくれました。
今日はこまめからの感想です。
土曜日のナイター陸上は暑かったけど楽しく走れました。
トラックでのレースは初めてだったので、戸惑うことも多かったけど・・・
点呼の仕方、腰ナンバー（腰にもナンバーを付けるのです）、スタートの仕方初めてのことばかり・・・
腰ナンバーをつけたとき、なぜか本当の陸上選手になった気分
二段スタートも「あ
このスタートの仕方テレビで見た」って感じでした。レース中もあと何周走るのか数字が示してくれます。
でもここで大きな勘違いをしていました。
数字が「１」になった時、これが最後だ！と思ったのですが大間違い
1周走って来て前に走っている人がもう１周行くのです。
あれ？そう数字が「０」になったら最後だったのです。
その時、競技関係者の方から、あと１周です。
といわれました。
よかった。間違えてゴールしなくって。
時計をちゃんと見ていたらわかったんですけどね。
とてもいい経験をしました。
機会があったらまた参加したいです。
タイムは20分３０秒をまわってしまいましたけど、「まあこんだけ走れていればいいか！？」
と自分に甘いこまめでした。
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4分30秒から4分40秒で１０．２キロ
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ナイター陸上競技会結果！
まめちゃんです。
昨日はナイター陸上競技会の結果をアップできなくてすみません。
寝てしまいました！
それではナイター陸上競技会の報告です！
ぼくの奥さんは、５０００ｍに参加しました。スタートは午後7時10分！
競技はすでに昼間からやっていて、中学生から一般までと幅広く、皆さんトラックで頑張ってました！
ぼくと奥さんは午後5時30分頃競技場に到着。観客席でしばらく他の競技を観ていました。
さすがになんかトラック競技をやってます！という学生さんが多いですね。
こういうトラックでの競技会は初参加なので、ちょっと圧倒されました。
でも、今回は奥さんも練習の一環として、こういう雰囲気で行われるレースで刺激を受けられればと参加。あとは、先週のペーストライアルで5000mを走りきれなかったので、そのリベンジもちょっぴりありました。
受付で５０００ｍはけっこう人気があるようで、エントリーも多いようでした。受付を済ませて、いよいよスタートの時間が近づいてきました。が、なにやら競技時間が少し遅れていました。係りの人に聞いてみると競技の途中で強い雷雨があったため遅れたそうです。
気を取り直して、いよいよスタート地点へ。スタートはイン・アウトの2段スタート！
このスタート方法がわからないようで、係りの人にスタートや合流の仕方などを聞く選手がけっこういました。初めて参加した人が大勢いることがわかって、ぼくの奥さんもひと安心！
こういう初めてのレースでは周りが強く見えてしまうものです。
そしていよいよスタート！
（ちょっと中身がないですが・・・）
そしてゴール！
タイムはまあまあかな？！1キロ4分５秒から10秒くらいでした。
まぁ〜この暑さのなかでの初めてのトラックレースとしては、走りとタイムは上出来でした。
奥さんも先週のペーストライアルのリベンジが出来たようです！
課題は、まだまだありますが徐々に力をつけていきます。
皆さん、応援よろしくお願いしますね！
今日のこまめのトレーニング！
ウォーキング 30分
昨日のトレーニング
1キロ4分30秒で10キロ
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昨日はナイター陸上競技会の結果をアップできなくてすみません。
寝てしまいました！
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競技はすでに昼間からやっていて、中学生から一般までと幅広く、皆さんトラックで頑張ってました！
ぼくと奥さんは午後5時30分頃競技場に到着。観客席でしばらく他の競技を観ていました。
さすがになんかトラック競技をやってます！という学生さんが多いですね。
こういうトラックでの競技会は初参加なので、ちょっと圧倒されました。
でも、今回は奥さんも練習の一環として、こういう雰囲気で行われるレースで刺激を受けられればと参加。あとは、先週のペーストライアルで5000mを走りきれなかったので、そのリベンジもちょっぴりありました。
受付で５０００ｍはけっこう人気があるようで、エントリーも多いようでした。受付を済ませて、いよいよスタートの時間が近づいてきました。が、なにやら競技時間が少し遅れていました。係りの人に聞いてみると競技の途中で強い雷雨があったため遅れたそうです。
気を取り直して、いよいよスタート地点へ。スタートはイン・アウトの2段スタート！
このスタート方法がわからないようで、係りの人にスタートや合流の仕方などを聞く選手がけっこういました。初めて参加した人が大勢いることがわかって、ぼくの奥さんもひと安心！
こういう初めてのレースでは周りが強く見えてしまうものです。
そしていよいよスタート！
（ちょっと中身がないですが・・・）
そしてゴール！
タイムはまあまあかな？！1キロ4分５秒から10秒くらいでした。
まぁ〜この暑さのなかでの初めてのトラックレースとしては、走りとタイムは上出来でした。
奥さんも先週のペーストライアルのリベンジが出来たようです！
課題は、まだまだありますが徐々に力をつけていきます。
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昨日のトレーニング
1キロ4分30秒で10キロ
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ナイター陸上競技大会
まめちゃんです。
今日は夢の島陸上競技場で行われた「ナイター陸上競技大会」に”こまめ”が参加しました。
そして今帰ってきたところです。
結果と詳細については明日ブログしますね。
今日はとりあえず遅くなってしまったので、ご報告まで。
そうそう、今日はとても暑い日でした。
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そして今帰ってきたところです。
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