今後のランの予定は！

こまめです。

今年も、半分終わり今日から7月ですね。
北京オリンピック日本代表選手のも続々と決まり、いよいよオリンピック近しって感じです。

日本陸上競技選手権をみて、ホント刺激を受けました。
そこで私も少しトラックレースにチャレンジしてみます。
今週の土曜日に５０００ｍペーストライアルに初挑戦
キロ4分でペースメーカーにくっついて頑張ってみます。
トラックでの５０００ｍは初めて。
まめちゃんと練習で１５００ｍまではやったことはあるけど・・・

その翌週の土曜日にはナイター陸上の５０００ｍに参加してきます。
今の自分の実力を試してみるつもりです。
それを踏まえて、これからの練習をまめちゃんに考えてもらっちゃいます。
私の場合、スケジュールをたてて練習するのが苦手なもんでね！

今日から東京国際女子マラソンの申込みが始まりました。
私も縁起をかついで、日のいい日に申込用紙をだそうかな！って考えています。

今日のこまめのトレーニング

５０分走

昨日

5キロジョグ

一昨日

スポーツクラブで
ステップ45分　バイク２０分

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